Зимняя диета или весенняя

зимняя диетаВрачи заметили, что женщины, которые сидят на зимней диете, часто простужаются и выздоравливают медленнее, чем те, что сидят на диете весной.

Диета зимой и весной

весенняя диетаДело в том, что в холодное время года защитные силы организма и так ослаблены, а зимняя диета только подрывает иммунитет. Так что лучше всего отложить диету до весны. Если все-таки ждать нельзя и диета зимой является неизбежной, то необходимо сделать зимнюю диету максимально сбалансированной. Помимо этого зимние диеты должны сопровождаться приемом разного рода витаминов и минералов.

зимняя диетаНе садись на зимнюю диету непосредственно перед экзаменами или сдачей проекта: ты рискуешь провалить и то и другое. Стресс, вызванный внезапной сменой режима питания, снижает работоспособность и эффективность мыслительных процессов. Американские ученые провели эксперимент, подтвердивший данную гипотезу: несколько сотен женщин, сидящих и не сидящих на диете зимой, должны были нажать определенную клавишу на пульте, услышав слово-пароль. Так вот те испытуемые, которые сидели на диете, думали перед нажатием клавиши в среднем на несколько секунд дольше! Правда, через некоторое время повторный эксперимент уже не показал этих различий в скорости реакции: женский организм адаптировался к стрессу и мыслительная активность мозга пришла в норму.