Белковая диета
Белковая диета — настоящая находка для тех, кто способен довольно легко хотя бы на некоторое время отказаться от сладкого и мучного, но вот без мясных продуктов не может прожить и дня. Соблюдать ее довольно просто: необходимо отказаться от жиров и углеводов в пользу преимущественно белковой пищи. За две недели белковой диеты можно потерять от трех до восьми килограммов. Белковые диеты эффективны
Диета белковая имеет недостатки
Во-первых, при увеличении количества белка в питании увеличивается нагрузка на почки, организм интенсивнее теряет жидкость. Поэтому очень важно следить, чтобы в рационе было достаточное количество воды (1,5-2 л воды без газа ежедневно). Во-вторых, поскольку белково овощная диета предполагает достаточно жесткое ограничение в питании и лишение его разнообразия, организм лишается необходимых ему витаминов и минералов, что может привести к ухудшению самочувствия. Поэтому, во время диеты желательно поддержать организм витаминно-минеральными комплексами. Кстати, в это время можно принимать цветочную пыльцу — естественный источник всех необходимых витаминов и ферментов, который, помимо насыщения ими организма, сам по себе обладает свойством регулирования веса.
Противопоказания белково-овощной диетыБелковая диета противопоказана при заболеваниях почек, органов пищеварения (дисбактериоз, колит, хронический панкреатит и др.), а также пожилым и очень полным людям, поскольку избыток белка повышает свертываемость крови, что способствует образованию тромбов. Меню белковой диетыПерейдем к одному из самых важных для каждой диеты пункту — разрешенные продукты белковой диеты. Белковая диета — продукты![]()
Обо всех продуктах, не входящих в это меню белковой диеты, забудьте на две недели. Даже небольшое количество богатых углеводами продуктов может свести на нет все ваши усилия. Что касается количества и калорийности пищи, то ограничений как таковых нет, постарайтесь есть ровно столько, сколько нужно для чувства насыщения. Единственное, что нужно учесть при соблюдении белково-овощной диеты, — соотношение белковой пищи и овощей в каждый прием пищи должно составлять приблизительно 2:1, то есть овощей должно быть в два раза меньше. При этом всего в день овощей необходимо съедать не более 400 г. Советы при белково-витаминной диете![]()
| ![]() СпецпредложениеКороткое обтягивающее бандажное платье фиолетового цвета с асимметричным декольте и блестками
Спецпредложение
|
Спецпредложение
Розовый купальник пуш ап с бахромой Красивый купальник пуш ап розового цвета с длинной цветной бахромой на лифе 2 400 руб |
Женская куртка оранжевая кожаная Короткая женская куртка оранжевая кожаная на молнии спереди 3 000 руб |
Multicolor Short Sleeves Bodycon Midi Dress Обтягивающее разноцветное миди платье длиной до колена с короткими рукавами 3 000 руб |
Turquoise Lace Bodycon Mini Dress With Long Sleeves Голубое обтягивающее кружевное мини платье с длинными рукавами 2 400 руб |
Gold Lace Sleeveless Mesh Dress With Gold Collar Золотистое платье без рукавов свободного кроя с позолоченным воротником из кружевной ткани 3 200 руб |
||||
Blue Strapless Belted Sweetheart Sequined Evening Dress Синее вечернее платье без бретелей с блестками, шелковым пояском и сердцевидной линией декольте 2 400 руб |
Красное летнее платье в испанском стиле Кармен спереди короче, чем сзади 2 200 руб |
Короткий розовый плащ приталенный женский Элегантный женский короткий розовый приталенный плащ с черным ремнем осень или весну 3 000 руб |
||||||